Die sogenannte Wacholderbeere ist eigentlich ein Zapfen des Zypressengewächses. Der Wacholderbusch ist auch in Deutschland weit verbreitet. Man kann also die Wacholderbeeren im Herbst auch selbst sammeln und trocknen oder fertig getrocknet im Gewürzregal der Supermärkte kaufen.
In der Küche kann er vielfältig eingesetzt und sogar als Tee bei Magen-Darm-Beschwerden getrunken werden.
Hört mehr über den Wacholder in meinem Video:
Gerade in der dunklen Jahreszeit neigen wir dazu uns noch weniger zu bewegen als normalerweise.
Wenn es draußen kalt und neblig ist, oder gar regnet ist es wirklich nicht sehr einladend eine Runde um den Block zu drehen.
Aber wenn man den ganzen Tag sitzt, egal ob im Auto, im Büro, im Homeoffice oder auf dem Sofa ist das nicht gut für den Kreislauf und auch nicht für die Gelenke. Die Schultern und der Nacken verspannt sich und Kopfschmerzen und Müdigkeit sind die Folge.
Deshalb gibt es heute im EULE-Tipp eine kleine Übungsfolge, um Schulter und Nacken zu entspannen und den Kreislauf etwas zu aktivieren. Am besten macht man diese Übungsfolge vor dem geöffneten Fenster, dann tankt gleichzeitig noch etwas Sauerstoff. Auch eine kleine Pause bei der Arbeit mit “VIOLA” hilft die Gedanken zu sortieren und man fühlt sich direkt wieder etwas frischer.
Pfeffermühlen zu benutzen scheint nicht so schwer zu sein. Nein, ist es auch nicht, aber trotzdem kann es passieren, wenn man eine Kleinigkeit nicht beachtet, dass sie nach einer Weile nicht mehr richtig funktioniert.
Woran das liegt und wie Ihr das verhindern könnt, erfahrt Ihr hier im Video:
Heute geht’s los. Ich zeige Euch, wie die kleinen Osterhäschen geformt werden.
Das ist kinderleicht und wird hoffentlich Erwachsenen und Kinder gleichermaßen Spaß machen.
Hier könnt Ihr das Video abrufen:
Ich hoffe Ihr hattet ein bisschen Spaß bei meiner Oster-Backaktion.