Hier findet Ihr Artikel rund um das Thema Laufen.
Vom richtigen Einstieg und Ausrüstung über Training bis hin zum Wettkampf. Zusätzlich Laufberichte, Tipps & Tricks und Produkttests.
Jede Woche immer wieder etwas Neues zum Laufsport.
- “Öfter mal was Neues ausprobieren”
- “Ergänzungstraining oder Alternativtraining”
- “Alles abgesagt? Also, selber machen…”
- “Wie kann man Muskelkater lindern?”
- “Ausnahmsweise Muskelkater!”
- “Virtuelle Läufe: So langsam versagt das Kopfkino.”
- “Wie kann ich verletzungsfrei und nachhaltig meine Wochenkilometer steigern?”
- “Besser werden durch mehr Wochenkilometer?”
- “Wie viele “Wochenkilometer” sollte ich laufen?”
- “Wie lassen sich leere Kilometer vermeiden?”
- “Was sind leere Kilometer?”
- “Test – Kühltuch beim Laufen”
- “Wettkampf unter Corona-Bedingungen”
- “Trainingsgerät Laufband?”
- „Leistungsverlust bei Trainingspausen“
- „VO2max was ist denn das?“
- „Kühltechniken bei Hitzeläufen.“
- „Warum wir heiß laufen.“
- „Laufveranstaltung abgesagt, und jetzt?“
- „10% Regel“
- „Laufen bei und nach Sturm.“
- „Brauche ich wirklich einen Sport-BH?“
- „Plogging – sauber laufen!“
- “Was ziehe ich im Winter an?“
- “Produkttest Gamaschen“
- “Silvesterläufe“
- “Macht es Sinn auch im Winter zu laufen?“
- “Beleuchtete Laufstrecken“
- “Gut sichtbar durch die Nacht“
- “Winterlaufserien, auch in Deiner Nähe?“
- “Das neue Laufjahr planen“
- “Staffelläufe“
- “Laufen im Regen“
- “Heißer Herbst”
- Produkttest: „Laufgürtel“
- Firmenläufe, mehr Fun als Run.
- Bericht: EWE-Nordseelauf
- Bericht: Brüder Grimm Lauf
- Bericht: Metro Marathon Düsseldorf
- Wettkampf-Vorbereitung Teil 2
- Was ist Funktionskleidung und wie funktioniert sie?
- Bericht: Venloop
- Wettkampf-Vorbereitung Teil 1
- Der lange Lauf im Regen.
- Stabi-Training: Einbeinstand
- Welche Ausrüstung brauche ich?
- Schneller oder weiter?
- Motivation
- Warum Ausdauer so wichtig ist
- Was ist eigentlich Streakrunning?
- Bericht: Authentic Marathon in Athen
- Bericht: Magdeburg Marathon
- Allein oder im Verein?
- Wie fange ich an mit dem Laufen?
- Wo stehe ich mit meiner Ausdauer? Der 6-Minuten-Gehtest.
- Wie viel Bewegung sollte es sein?
- Bewegung ist und macht gesund.
Die Moderatoren
Lydia: Gesundheitsberaterin und Übungsleiterin.
8 Marathons, 52 Halbmarathons, läuft seit 16 Jahren, derzeit auch Streakrunnerin
Harald: Freizeitläufer
40 Marathons, 1 Ultra, viele Halbmarathons, läuft seit 17 Jahren, derzeit auch Streakrunner
Achtung: Der Lauftreff ist keine medizinische Beratung und wir übernehmen auch keine Verantwortung für irgendwelche positiven oder negativen Folgen. Die Informationen dienen als Anregung zum eigenen Nachdenken und eigenverantwortlichen Handeln.