Der Winter ist hierzulande auch als die dunkle Jahreszeit bekannt.
Kein Wunder, sinkt doch die Dauer des hellen Tages auf ca. die Hälfte ab. Und da reden wir noch gar nicht von trübem Wetter, wenn es gefühlt gar nicht richtig hell wird.
Die Folge ist ein deutlicher Lichtmangel.
Vielen Menschen schlägt alleine das fehlende Tageslicht auf das Gemüt. Das ist dann keine ausgeprägte Depression, aber man hat den Winterblues.
Die Lösung ist denkbar einfach und heißt: Mehr Licht!
Tatsächlich zeigen Studien das sehr helle Tageslichtlampen den Winterblues verbessern bis vertreiben können.
Einfach mal ausprobieren und dem Winterblues Goodby sagen.