Koch-Workshop

Online Koch-Workshop “Power-Balls”

Wir stellen Power-Balls her, die vielfältig verwendbar sind um schnell verbrauchte Energie aufzufüllen.
In allen Ausdauersportarten ist das Nachführen von Energie ein wichtiger Erfolgsfaktor. Aber auch bei anderen Freizeitaktivitäten, wie ein Besuch am Strand, Wandern oder Radtouren sind Power-Balls schnelle Kraftlieferanten.
Dabei spricht der Mix aus Kohlenhydraten und Fetten verschiedene Stoffwechsel an und erleichtert so die Aufnahme. Über den Kakao werden Antioxidantien beigesteuert, die gerade bei körperlicher Aktivität besonders vorteilhaft sind.

Zusätzlich sind die Power-Balls (leider) auch ein leckerer Snack für Zwischendurch.

Die Herstellung ist einfach und wird ausführlich erklärt. Einem Videoimpuls zum Start des Workshops folgen ein Rezept, ein Zubereitungsvideo, Tipps für verschiedene Varianten und zum Schluss ein kleines eBook mit den Workshopinhalten zum Download.

Der Koch-Workshop ist kostenlos und wird in einer Facebook-Veranstaltung durchgeführt. Einfach hier anmelden und mitmachen: https://www.facebook.com/events/1138683746660675

Online Koch-Workshop “Kohlrabi-Möhren-Birnen-Salat”

Wir laden euch ganz herzlich zu unserem nächsten Koch-Workshop im Rahmen des EULE-Treffs am 08. September 2021 um 18 Uhr ein.
Diesmal bereiten wir einen leckeren Salat zu. Beim Kohlrabi-Möhren-Birnen-Salat kommen gleich drei Konsistenzen zusammen, knackige Möhren und Kohlrabi, süßlich weiche Birnen, verfeinert mit nussigen Haselnüssen. Dazu Kresse oder Petersilie mit ihren gesunden Inhaltsstoffen.
Meldet euch gleich an, damit ihr nichts verpasst, denn nur dann erinnert euch Facebook wenn z.B. die Einkaufsliste bereitgestellt wird usw.: https://www.facebook.com/events/255009629942023

Online Koch-Workshop: Zucchini-Paprika-Paste

Im Rahmen unserer EULE-Treffs starten wir mit Workshops im Themenbereich Ernährung.
Bei den Koch-Workshops gibt es vorher eine Zutaten- und Einkaufsliste sowie Informationen zur zweckmäßigen Küchenausstattung. So kann der Einkauf und die Vorbereitung in Ruhe vorgenommen werden.
Der Workshop selbst ist einen Mischung aus Live-Video, Aufzeichnungen und Anleitungen. Im Dialog werden Fragen beantwortet und weitere Anregungen gegeben. Je nach Inhalt dauert der Workshop insgesamt ca. 1 Stunde. Nach einem anfänglichen Video-Impuls wird die Zubereitung ausführlich erklärt. Anschließend geht es in die Küche zum Umsetzen. Dabei kann immer wieder auf das Zubereitungsvideo zugegriffen und Fragen gestellt werden. Bei den Koch-Workshops ist das Ergebnis ein leckeres, gesundes Gericht zum Genießen. Zusätzlich gibt es für alle Teilnehmer/innen ein hübsches Handout als eBook zum Download.

 

Der erste Koch-Workshop findet am Mittwoch, 1.September um 18:00 Uhr auf Facebook statt. Jetzt anmelden, es wird lecker, versprochen:  https://www.facebook.com/events/409603583844455