Hektik hat man ja im Alltag mehr als genug und nicht erst seit das Handy mit all seinen App’s und Benachrichtigungen ständig lockt. Da ist es beeindruckend wenn Menschen es schaffen Ruhe und Entspannung zu finden.
Dabei helfen uralte Techniken, wie unser heutiger Fund beschreibt:
“Harmonische Bewegungen und konzentrierte Ruhe – das fällt wohl zunächst an einem Menschen auf, der Qigong übt. Wer diese sanfte Art der Bewegung dann selbst praktiziert, spürt, wie Wärme in seinem Körper entsteht, wie sich ein Gefühl von Lebendigkeit in ihm ausbreitet, aber auch von Ruhe und Entspannung, von Unternehmungslust und Freude.”
Es ist wohl heute vor allem die geistige Haltung die erlernt werden muss. Dann jedoch kann man mit lebendiger Ruhe, ruhige Lebendigkeit finden.
Die Anregung für diesem Text stammt aus dem Buch “Qigong”, von Micheline Schwarze. Gefunden bei der Schatzsuche im Flur.