Gesundheitstreff “Heilkraft der Bewegung”

Der nächste Gesundheitstreff EULE widmet sich dem Thema “Heilkraft der Bewegung”

Bewegung scheint für die Gesunderhaltung für uns Menschen genauso wichtig zu sein wie Essen, Trinken und ausreichende Ruhezeiten.

Zu dieser Erkenntnis kommen immer mehr Studien. Slogans wie “sitzen ist das neue rauchen” machen die Runde.

Hundertausende Sport treibende Menschen erleben es täglich wie gut ihnen Bewegung vor allem in freier Natur tut.

Aber egal ob wandern, tanzen, laufen, walken, schwimmen, Fahrrad fahren, jede Form von regelmäßiger körperlicher Aktivität hat einen starken Einfluss auf unseren Gesundheitszustand.

Dieser Einfluss ist oft direkt spürbar und oft unmittelbarer als wir annehmen.

Bewegung, richtig angewendet, beeinflusst viele Bereiche unseres Körpers positiv:

Nicht nur die Gelenke danken uns mit mehr Beweglichkeit, sondern auch Stoffwechselvorgänge laufen störungsfreier ab, die Verdauung kommt in Schwung, der Blutdruck kann sich normalisieren, unser Gemütszustand und die Gehirnleistung verbessern sich und nicht zuletzt verlieren wir auch noch überschüssige Pfunde.

Doch wie viel Bewegung täglich ist notwendig, um diese gewünschten gesundheitlichen Effekte zu erzielen?

Lernen Sie, wie Sie die Heilkraft der Bewegung nutzen und wie Sie mehr davon in Ihren Alltag integrieren können.

Wie üblich werden wieder Kostproben der vitalstoffreichen Vollwertkost angeboten.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kostenbeitrag: 5 €