Ein Traum für viele Laufanfänger ist sicherlich, irgendwann einmal einen Marathon zu finishen.
Doch hat man erst mit dem Laufen begonnen, ist das ein Traum, der sich nicht so schnell verwirklichen lässt. Denn ein Marathontraining sollte behutsam aufgebaut werden, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Das Verletzungsrisiko ist groß, wenn man zu schnell zu viel will.
Aber wenn man schon ein paar Kilometer gut laufen kann, gibt es durch Staffelläufe die Möglichkeit zumindest mal Marathonluft zu schnuppern.
Bei den großen Stadtmarathons gibt es meistens die Möglichkeit, dass sich 4-6 oder gar mehr Läufer die historischen 42,195 km aufteilen. Die Streckenlängen sind sehr unterschiedlich, so dass für jedes Leistungsvermögen was dabei sein müsste.
So kann auch jemand, der nur wenige Kilometer laufen kann, mit Freunden oder Kollegen beim Marathon dabei sein.
In der Regel laufen alle Staffelteilnehmer die letzten Meter gemeinsam durchs Ziel. Lasst Euch auf der Zielgerade von dem Publikum anfeuern und genießt die besondere Atmosphäre. Eine Medaille für alle gibt es natürlich auch.
Wenn das mal kein Ansporn ist, weiter zu trainieren.
Wer Lust hat, das Unternehmen Marathon anzugehen, fragt im Freundes-, Bekannten- und Kollegenkreis nach, startet eine kleine Trainingsgruppe und meistert gemeinsam einen Staffelmarathon.